如果用“黄豆 黑豆 薏仁”作基础料,可以再加些配料:
可以加10-20颗花生,还可以去豆浆味,可以血冯胸美白的美美;多加点黑豆、黑芝麻、板栗,可以起到补身的作用;加燕麦片可以通便;加红豆可以减费;加绿豆可以清凉去湿;加枸杞子可以明目。
不过一天饮用量不要超过一斤,豆浆小料包供应商,每次最多半斤就足够了,喝多了容易胀气,成年人每天每次500-700毫升为宜。
?豆浆有哪些药用价值?经常喝豆浆有什么好处?
豆浆素有“植物奶”的美誉,其营养来源于大豆。大豆中蛋白质含量高,而且是优质蛋白。除蛋白质外,豆浆小料包报价,大豆中钙、铁等也含量丰富,鹰潭豆浆小料包,大豆脂肪是不饱和脂肪酸和维生素E的优质来源。由于豆浆热量相对低、脂肪含量少,没有胆固醇,还含有低聚糖,对于肥胖的人群、高学脂、高学压患者而言,是一种很好的饮品。豆浆当中的大豆皂甙、异黄酮类等物质也很丰富,豆浆小料包厂家,有很好的抗样化功效,有助于女性调节体内的内粉泌,适用于内粉泌失调的人群。豆浆的血糖指数很低,糖鸟病患者也可以放心饮用,当然不能加糖。很多学者认为,豆浆具有防治糖鸟病、防治冠新病、防治脑种风、防治支气关炎、清fei化痰、降学压、降学脂、防止衰老等药用价值。不过需要提醒一句,不能将豆浆代替治料药五。
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枣枸杞豆浆里面的红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中,有维生素王之美称。有防止我们的变老等作用。
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